柴茶配方，低热量
得益于著名的星巴克（Starbucks），柴或masala柴茶在西班牙和其他国家/地区非常受欢迎，尽管这种茶最初来自印度，并且已经为他们准备了很长时间。 在印度，我们可以找到名为Chai Wallahs的供应商，在这里我们可以随时购买美味的五香茶，尽管通常早上喝茶就像喝咖啡一样。
实际上，配方是多种多样的，每个家庭都有自己的风格，最好的是我们可以根据自己的口味和需求对其进行调整。 我带给您的食谱一直是我最喜欢的食谱，但最后，我给您留下了一些通常可以制作的变体，以便您可以通过其他方式使用它，直到找到自己喜欢的食谱为止。
成分
- 水
- 一汤匙红茶
- 半肉桂棒
- 3个豆蔻荚
- 2片姜
- 4瓣
- 2个黑胡椒粒
- 糖调味
拟订
我们将所有的香料用水倒入锅中，煮沸。 让它慢火煮几分钟，然后关掉火，让它静置五分钟。 我们提供最喜欢的糖份，仅此而已。
笔记
- 您可以添加牛奶，这样我们就可以得到一杯柴拿铁。 建议脱脂或豆浆。
- 有些人不放胡椒或豆蔻。
- 您可以添加肉豆蔻。
- 在星巴克售卖的那一种约有120卡路里，它的大小可能会有所不同，具体取决于我们是否将其与牛奶一起食用。
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 40