我们会继续向您展示我们对下一个假期的建议。 在这种情况下，烤鸡食谱 球芽甘蓝。 后者可能不会吸引所有人，但是作为鸡肉的伴奏，它们很棒。 他们给盘子增添了另一种颜色。
烤箱中准备的食谱使我们可以更加安心地享受庆祝活动。 这将特别容易准备和服务； 鸡已经切碎了。 它也有一个 美味的小酱 基于大蒜，柠檬和芥末酱，如果需要，可以添加一些香料。
成分
- 750克鸡
- 400克球芽甘蓝
- 4-5葱
- 1个柠檬，切成薄片
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- ⅓茶匙现磨黑胡椒粉
- ¼茶匙盐
为酱
- 3切碎的蒜瓣
- 1汤匙希瑟蜂蜜
- 1汤匙第戎芥末酱
- 1汤匙伍斯特郡酱汁
- 1汤匙切碎的新鲜迷迭香
- 1汤匙特级初榨油
- ⅓茶匙现磨黑胡椒粉
- ⅓茶匙盐
准备
- 我们将烤箱预热到230ºC。
- 在耐高温的砂锅或容器中， 我们把白菜 球芽甘蓝切成两半或四等分，青葱四等分，柠檬切成薄片。
- 我们用油毛毛雨，季节和混合。
- 在一个小碗里 我们混合其余成分：大蒜，蜂蜜，芥末酱，伍斯特郡的酱汁，迷迭香，油，胡椒粉和盐。
- 我们给鸡涂一点 和酱汁一起放入砂锅。
- 我们带上烤箱， 烤30-40分钟 大约或直到鸡肉变成金黄色。
每份营养信息
卡路里： 305