今天简单的菜，一些 微波炉土豆和辣椒.
这道微波炉土豆和胡椒粉也被称为劣质土豆。 他们是用微波炉煮熟的，我加了细雨油。 这是一种低热量的菜，配以青椒，是鱼类或肉类的理想佐餐。
这些微波炉土豆和胡椒粉很简单 我们可以做为装饰物而又不消耗卡路里。
我知道你们中的许多人不喜欢使用微波炉，但是它非常实用，不时为我们节省了时间和工作。 传统且便宜的菜。
成分
- 5 patatas
- 1-2个青椒
- 飞溅的橄榄油
- 少许盐
准备
- 要用微波炉烹制土豆和辣椒，首先我们将准备所有食材。
- 我们将土豆去皮，切成薄片。 我们将它们放在适合微波炉的玻璃碗中。
- 我们将胡椒洗净，切成细条或小块，然后和土豆一起放进去。
- 我们放了一点橄榄油和少许盐。 我们搅拌均匀，混合。
- 如果有碗盖或用保鲜膜盖住碗盖。
- 我们将其以最大功率放入微波炉中5分钟，取出，搅拌，放回去，再放5分钟。
- 我们取出来，如果要让它们煮得更熟的话，将它们再次引入几分钟，依此类推，直到您喜欢为止。
- 您可以根据微波炉改变时间。
- 它们非常好，如果您愿意，还可以添加一些蔬菜，例如洋葱，大蒜和欧芹。