带有沿海食材的好米饭真美味！ 你不觉得吗我们今天介绍的食谱满足了所有这些需求：它有米饭，有沿海成分，这就是为什么我们称其为 来自海岸的西班牙海鲜饭。 如果您想知道我们添加了哪些成分，以什么比例添加以及我们如何准备这个美妙的食谱来全家享用，请继续阅读以下内容。 全家人的理想选择。
来自海岸的西班牙海鲜饭
美味的西班牙海鲜饭总是成功的一道菜，尤其是在我们与家人团聚的场合。 我们为她准备下个周末怎么样？
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： 稻
份量： 4-6
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 400克大米
- 500克乌贼
- 4大蒜丁香
- 1升鱼汤
- 150克小龙虾
- 4汤匙番茄碎
- 1个洋葱
- 200克虾
- 300克青口贝
- 200克蛤
- 甜椒
- 藏红花
- 萨尔
准备
- 在西班牙海鲜饭中，我们将加热橄榄油。 为此，我们将添加 洋葱 切成薄片，与 大蒜丁香 （根据需要切成小块或整块）。 我们等待他们变褐。
- 当洋葱和蒜瓣呈金黄色时，我们将继续添加 鱿鱼切成方块 因此，用油将它们一点一点地制成，并具有洋葱的风味。
- 当我们看到鱿鱼快要用完时，我们加入4汤匙碎天然番茄。 我们将所有东西搅拌均匀，然后用中火再煮约5分钟。 这样，他风味会融合。
- 然后 加入辣椒粉，然后加入米饭。 我们再次将所有东西搅匀，然后加入藏红花调味。 将所有内容炒几分钟，然后添加 升鱼汤.
- 我们将其放在中火中放置一会儿，以使肉汤减少。 我们加一点盐调味。
- 我们希望将水倒掉一点点 挪威龙虾，对虾和蛤lam 然后我们在盖上锅盖的情况下，用中火将所有东西煮约15分钟，不时搅拌，以免粘锅。 如果我们很快缺货，我们可以增加更多的鱼类库存。
- 15分钟后，我们只需要让米饭静置几分钟，就可以开始食用了。
每份营养信息
卡路里： 440