当您回家累了，不知道该如何准备吃这些东西时， 南瓜和虾通心粉 他们成为一个很好的选择。 快速且易于制备，由于海陆混合风味，它们非常可口。
除了西葫芦和虾，我们还添加了大蒜和 辣味。 在这种情况下，两个卡宴足以达到我们非常喜欢的程度，您可以根据自己的口味来增强或消除。 在15分钟内，您可以在一个月内品尝美味佳肴。 你不相信吗试试看！
成分
- 160克通心粉
- 3片蒜瓣
- 2卡宴
- 2打冷冻大虾（解冻）
- ½西葫芦切成薄片
- 初榨橄榄油
- 萨尔
- 黑胡椒
准备
- 我们在锅里加热水，然后 让我们煮通心粉 按照制造商的说明进行操作。
- 同时，在装有3汤匙油的平底锅中 炒辣椒和大蒜 一分钟小心，后者不要燃烧。
- I加入大虾[b]，中火煎至变粉红色。
- 最后[b]我们添加西葫芦条 然后我们炒了几分钟用盐和胡椒粉调味。
- 我们把意大利面沥干，我们将其与其他所有成分一起放入锅中，搅拌，使风味融合在一起，然后热食。
每份营养信息
卡路里： 305