肝与洋葱和红辣椒

富含铁元素来养家的食谱：

成分

2大洋葱，切丝
1个中号的morón，上细丝丝
4块肝牛排
所需油量
盐和胡椒粉调味

程序

将洋葱和红辣椒放在装有油的煎锅中，一旦嫩滑，将牛排先放入两侧撒有盐和胡椒的锅中。 每边煮五分钟。