干草 韦尔瓦的两个典型菜肴： 墨鱼豆，您可以看到食谱 信息 因为我们已经把它放在了当下，今天我们带给您的是： 墨鱼炖土豆.
到了 韦尔瓦 我们也以 “窒息者” 这是因为 巧克力 它是我们所有典型菜肴中的主要成分之一。
我把这道菜的食谱留给您，在凉爽的日子里感觉很棒。
成分
- 1巧克力
- 6 patatas
- 150毫升白葡萄酒
- 2大蒜丁香
- ½成熟的番茄
- ½洋葱
- ½青椒
- 1个鸡肉汤块
- 橄榄油
- 2个辣椒
- 藏红花
- 萨尔
准备
- 首先要做的是清洁好墨鱼并将其切成条。 接下来，我们放入一个中号锅，在其中倒入一股橄榄油。 当这很热的时候，我们将添加 大蒜去皮 但是整数，中间 西红柿 切成两三片，洋葱切成小块，然后 青椒 也分为两三块。 我们将炸所有东西，当它开始被煮的时候 我们将添加墨鱼。 我们用中火煮5分钟。
- 接下来，我们添加葡萄酒，鸡汤块和少许水。 我们让 煮约15分钟 使得墨鱼变软。
- 同时，我们正在剥皮 土豆 并将它们切成立方体。 15分钟后，我们将它们放入锅中， 我们会被水覆盖 然后加入盐和藏红花调味。 我们还会添加一两个辣椒，这取决于您是喜欢还是不喜欢辛辣。 然后煮至土豆炖熟（中低火约20分钟）。
每份营养信息
卡路里： 410