柠檬鸡里脊片
鸡柳是顶级食品中的佼佼者 减肥饮食。 但是，当我们长期饮食后，总是以同样的方式吃这些食物是非常没有食欲的，最终，我们最终讨厌它们。
因此，今天我们向您介绍 非常健康的食谱 今年夏天，但具有不同的风味和触感，这将使它们非常开胃。 此外，通过这种方式，孩子们会发现它更加醒目，一口就能吃掉。
成分
- 2个鸡胸肉。
- 2瓣大蒜
- 2个小柠檬。
- 橄榄油
- 切碎的香菜。
- 盐
准备
首先，我们将清洁乳房中的脂肪和其他 我们会切牛排 厚度适中或中等，这样它们就可以花很长时间制造。
然后，我们将两瓣大蒜层压在一起，然后将它们加入深盘中。 在其中放入鸡柳，加入两个柠檬汁。 我们让 浸软 半小时。
在这段时间之后 我们将通过熨斗 每个鱼片直到或多或少呈金黄色。 我们将它们放在烤盘上。
最后，我们将添加 磨碎的奶酪 然后将烤箱预热至180ºC，将其焦化几分钟。 我们将配少许生菜。
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 215