混合鸡肉沙拉

沙拉在晚餐中很常见，因为它们制作速度快，馅料丰富且非常健康。 因此，今天我们准备使用的食谱 从房子周围散落的食物 做一个美味的沙拉。

结合各种组合产品，我们制作了温暖的沙拉，您可以在此品尝法式煎蛋和另一种炒制的鸡肉，更加美味和丰富。 这些类型的快速食谱非常适合当我们有 非常饿，但很少做饭.

成分

• 莴苣。
• 大块的火鸡火腿。
• 金枪鱼罐头。
• 绿橄榄。
• 蛋。
• 橄榄油
• 1整个鸡胸肉。
• 盐
• 黑胡椒粉
• 牛至。
• 百里香。
• 柠檬汁。
• 1/2杯啤酒或葡萄酒。

准备

首先， 我们将剁碎鸡胸肉 将它们切成小块，然后将其用柠檬汁，百里香，牛至，黑胡椒粉和盐的混合物腌制。 调味和腌制大约10分钟。

随着时间的推移 我们将切一块火鸡火腿 小骰子。 另外，我们将生菜切成细丝状，将其洗净并沥干。

此外， 我们将把金枪鱼罐头的油倒掉，以及橄榄的肉汤，我们将其切成四部分。

然后， 我们将炒鸡肉丁 在细毛细雨的橄榄油中，当啤酒即将耗尽时，我们将其加入啤酒中，使其煮约5分钟，以使酒精蒸发。 在这个时候，我们将打鸡蛋，并制作一个 煎蛋卷 简单。

最后，我们将玉米饼切成小方块， 我们将所有成分混合在一个大碗里，然后用盐，油和醋调味。

有关食谱的更多信息

准备时间 10分钟

烹饪时间 10分钟

总时间 20分钟

每服千卡 185