好天气来了，我们越来越热，所以我们越来越希望 吃新鲜的低体重食物。 沙拉始终是一个不错的选择，但是我们必须谨慎使用所用的产品，以使沙拉尽可能地完整。 此外，重要的一点是不要掉落典型的绿色沙拉，因为它最终会变得无聊而单调。
通过改变配料的成分并发挥创造力，您可以烹制数百种沙拉，而且所有沙拉都很美味。 吃沙拉的好处是我们从健康的基础开始，如果我们对添加的元素和酱汁保持谨慎，就可以在不损害饮食的情况下进食自己。 更重要的是， 煮沙拉很快，在厨房几乎没有污点，这始终是当前生活节奏的一种帮助。
今天 我们来煮海鲜沙拉。 非常新鲜且易于饮用，如果您由于工作原因还需要外出就餐，则可以在运输时保持良好的状态。 您只需要将酱汁放在一个单独的容器中，并在最后一刻添加即可。
成分
- 1包生菜混合
- 400克大虾
- 8个螃蟹鱼糜棒
- 奶酪炸玉米饼品尝
- 樱桃西红柿
- 1个成熟的鳄梨
- 1蛋
准备
- 首先，我们将鸡蛋煮熟，在装有冷水的平底锅中放火，然后在18分钟后准备就绪。
- 用大量冷水冷却，这样我们可以更早地处理鸡蛋，并且鸡蛋会更好地剥离。
- 我们将沙拉的内容物倾倒在切菜板上，将所有蔬菜切成薄片的菜切得很好，洗净并沥干。
- 我们将樱桃西红柿洗净并切成两半。
- 我们将所有虾去皮切成两三个部分。
- 我们将鳄梨切成丁。
- 将鸡蛋去皮，洗净并用厨房用纸擦干。 我们把鸡蛋切成方块。
- 现在是时候上盘了，我们将在我们用来盛沙拉的容器上直接做。
- 首先，我们将生菜混合物放在底部。
- 之后，我们将其余所有成分混合在一起，首先是虾，然后加入樱桃番茄，奶酪块，煮鸡蛋和鳄梨。
- 我们在沙拉的中央添加鸡尾酒酱。
- 瞧，我们在几分钟之内准备好了美味的海鲜沙拉。
笔记
将其余的酱汁放在一个单独的碗或酱汁船中，这样每个用餐者都可以将酱汁添加到口味中。
和蟹棒?? ♀♀️