三文鱼配烤西葫芦条和糙米
 
准备时间
烹饪时间
总时间
 
烤西葫芦条是这道烤三文鱼配糙米的完美搭配。 很完整的一道菜。
作者：
食谱类型： 鱼
份量： 2
成分
  • 2片三文鱼
  • 2片柠檬片
为了米饭
  • 1杯糙米
  • 蔬菜汤
  • 萨尔
  • 胡椒
对于烤西葫芦条
  • 1个西葫芦
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 3汤匙面包屑
  • 2汤匙磨碎或粉状奶酪
  • 蒜粉
  • 干牛至
  • 黑胡椒
准备
  1. 我们煮米饭 按照制造商的说明，在蔬菜汤中加入少许盐和另一份黑胡椒。 就我而言，由于水沸腾了，我不得不煮 35 到 40 分钟。
  2. 在煮米饭的同时，将烤箱预热至 210ºC，然后 我们切西葫芦条。 如果你想让这些做得好，它们的厚度不应超过一厘米。
  3. 一旦切开， 把油放在碗里，加入木棍并混合，使它们充分浸渍。
  4. 然后在一个袋子里，我们混合面包屑、奶酪、大蒜粉和干牛至调味。 把西葫芦条放进袋子里摇晃一下 使它们被涂上.
  5. 将棍子放在衬有羊皮纸的烤盘上，然后 我们烤大约20分钟 或直到刚开始变褐色。 然后，我们将它们从烤箱中取出并保留。
  6. 最后 我们准备烤三文鱼。
  7. 现在我们已经准备好了所有的原料 我们安装板。 为此，我们在每个盘子上放两片柠檬，在这些盘子上放一片鲑鱼。 旁边是一些西葫芦条和几汤匙糙米。
  8. 我们喜欢烤西葫芦条和热糙米的鲑鱼。
食谱 厨房食谱 在 https://www.lasrecetascocina.com/salmon-con-palitos-de-zucchini-al-horno-y-arroz-integral/