绿豆沙拉烤的鸡
准备时间
烹饪时间
总时间
我们今天提出的绿豆沙律烤鸡是一种非常完整且便宜的菜。 理想添加到我们的每周菜单。
作者： 玛丽亚
食谱类型： 主要
份量： 2
成分
- 150克干净的青豆
- 2 huevos
- 8个樱桃番茄
- 12个橄榄
- 1个葱
- 250克鸡胸肉成碎片
- 橄榄油
- 香醋
- 萨尔
准备
- 我们先煮鸡蛋 在水中浸泡10分钟。 一段时间后，我们将它们浸入冰水中以停止烹饪，然后冷却使其去皮。
- 同时，在另一个容器中 让我们煮豆子 在大量的水中绿化5分钟或直到变嫩。 然后，将它们分成两盘，然后用冷水冷却并排干。
- 在豆子上，我们将煮熟的鸡蛋切成薄片， 樱桃西红柿 切成两半，将橄榄和洋葱切成圈。
- 调味鸡块 然后在烤架上烤我们在上面加上了沙拉。
- 最后， 我们穿沙拉 的青豆配经典香醋。
每份营养信息
卡路里： 190
食谱 厨房食谱 在 https://www.lasrecetascocina.com/pollo-a-la-plancha-sobre-ebada-de-judias-verdes/