米饭和奶酪沙拉
酷暑和好天气临近，因此您想吃点速食（以免在炉子之间花费太多时间），便餐（以免产生沉重的消化感）和新鲜。 这种米饭和奶酪沙拉就是一个很好的例子。
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
食谱类型： 稻
厨房： 西班牙语
成分
- 白米200克
- 佩皮诺1
- 1绿色甜椒
- 1 Tomate的
- 1个新鲜洋葱
- 3个鸡蛋L
- 无盐白奶酪
- 火鸡煮熟的塔基托斯
- 磨碎的奶酪
- 橄榄油
- 萨尔
- 苹果醋
- 香菜
准备
- 在一个 中锅 放水，少许橄榄油和少许盐，然后放入 煮200克白米饭。 在另一个更小的地方， 我们煮三个鸡蛋 倒入醋（煮沸后更容易剥皮）。
- 在煮米饭和鸡蛋的时候，我们去吧 切所有的蔬菜已选择 旁边是煮熟的火鸡和白奶酪。 我们将所有食物切成小块，使其与大米充分混合。 鸡蛋煮沸后，我们将同样处理。
- 大米准备好后，我们将其与蔬菜一起放入同一碗中， 我们穿 根据我们的喜好。 就我而言，我加了一点 橄榄油，细盐和苹果醋,
- 上面我加了一点 磨碎的奶酪 给它一种不同的感觉，并用一些欧芹叶装饰……瞧！ 健康清淡的食物...
每份营养信息
卡路里： 320
食谱 厨房食谱 在 https://www.lasrecetascocina.com/e Salad-arroz-queso/