烤鲈鱼配面包店土豆
 
准备时间
烹饪时间
总时间
 
鲈鱼是一种极有价值的白鱼，可以用多种方法烹制。 今天，我们在烤箱中将其与烤土豆和洋葱一起煮。
作者：
食谱类型： 鱼
厨房： 传统
份量： 4
成分
  • 1鲈鱼
  • 3个土豆
  • 1个洋葱
  • 2大蒜丁香
  • 白葡萄酒
  • 水
  • 萨尔
  • 橄榄油
  • 小齿轮（可选）
准备
  1. 我们洗土豆去皮。 这 我们切成薄片 然后将它们放在烤盘中
  2. 我们削减了 洋葱丝 然后像土豆一样将其放入烤盘中。
  3. 在源中加入少许橄榄油和少许盐。 我们用手去掉土豆和洋葱，以便它们 渗透良好。
  4. 我们放入烤箱 在190º下持续10-15分钟。
  5. 同时，我们打开背面的鲈鱼并进行清洁（如果需要，可以移开头）。
  6. 我们一团糟 用蒜瓣和海鲈鱼一起擦。 将鱼微咸。
  7. 我们从烤箱中取出土豆托盘，然后将鲈鱼放在上面。 我们在上面倒上细雨的油， 杯白葡萄酒 然后回到烤箱。
  8. 我们煮大约20-30分钟。 在此过程中，有趣的是用果汁将海鲈鱼弄湿，以使其不会变干。
  9. 我们热卖
每份营养信息
卡路里： 158
食谱 厨房食谱 在 https://www.lasrecetascocina.com/lubina-al-horno-con-patatas-panaderas/