天气很热，但有些夜晚我们可以放纵自己。 如果您要照顾好自己，请避免总是吃冷沙拉，为什么不吃健康天然的火锅呢？
来吧朋友写下这个食谱吃无罪
成分
750克鸡胸肉
半杯紧张的蔬菜汤
3大蒜丁香
1个中等大小的洋葱
4个葱
5细香葱细枝
2柠檬
4汤匙橄榄油
5份糙米
盐和胡椒粉的味道
程序
将鸡肉切成没有皮肤或骨头的小块，切成丁香，洋葱和大葱，然后将柠檬挤在锅中加热油，炒洋葱和大葱，持续3分钟，加入细香葱，柠檬和季节。
加入肉汤和鸡肉，当葡萄酒蒸发时，加入一杯Laith鸡汤，煮15分钟。 一旦这个时间结束，放糙米再煮5分钟。
我服务很热情。