今天我们带给你一个 简单的食谱 这将使您花费一小段时间，并会帮助您为通心粉，意大利面和 面食 通常。 这是关于 意大利面碎肉： 通常，我们可以在任何肉店或超市购买已经切碎的牛肉。 有人给它额外的大蒜和洋葱味，包括食谱中的这些成分，但我更喜欢在食物的帮助下调味 香料，尤其是想起孩子们以及那些不喜欢找到洋葱或大蒜的人。
意大利面碎肉
肉末可为您的面食增添风味，并赋予其更大的营养价值。
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： 肉
份量： 4-6
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1公斤碎肉
- 175毫升白葡萄酒
- 1 avecren锭剂
- 橄榄油
- 咖喱味
- 黑胡椒调味
- 盐少许
准备
- 在煎锅中，我们倒入 细雨的橄榄油。 刚好覆盖锅的底部，所以肉不粘。 当天气很热时，我们加入一公斤的碎肉， 用木铲去除，导致肉完全剥落而不粘住，并且 保持宽松.
- 然后，火势很高， 我们倒白葡萄酒 我们一直在搅动。 我们等待葡萄酒中的酒精蒸发，然后再添加 阿韦克伦丸 崩溃了，有点 咖喱和黑胡椒 这样就可以加些味和一点盐。 不要过量服用含糖的盐。
- 我们再次搅动 然后让我们将所有口味在低热量下再粘合5分钟。
- 我们撇开了：我们可以在同一天使用所有的肉，但是如果食客很少的话 我们可以搁置并冻结， 没问题。
每份营养信息
卡路里： 175