对于喜欢海味的人来说，今天的菜是理想的选择。 乌贼配炸土豆，非常适合单道午餐。 今天的鱿鱼是 挺便宜的 那土豆呢？ 它是任何餐点的完美补充！
成分
- 1公斤鱿鱼
- 7-8土豆
- 200毫升白葡萄酒
- 200毫升鱼汤
- 1塞沃利亚
- 6大蒜丁香
- 1个辣椒
- 甜椒
- 橄榄油
- 萨尔
准备
- 在锅中，我们倒入大量优质初榨橄榄油。 我们加热，然后添加 洋葱切成薄片像大蒜一样，已经去皮了。
- 调味完成后，我们添加 甜辣椒粉品尝 （主要是为印版上色）。 用洋葱和大蒜炒一点，然后加入 calamares 已经干净整洁。
- 我们将几分钟的时间与其余成分一起完成，然后添加 200毫升白葡萄酒中， 200毫升鱼汤， 一点 盐 和 guindilla.
- 我们留在中火附近 25分钟，直到鱿鱼变软。
- 我们会不时进行测试，并且在我们认为适当时，我们会予以保留。
- 该 土豆 我们像往常一样去皮，清洗，切割和油炸。 准备好了！
- 一个非常完整和美味的菜。
每份营养信息
卡路里： 490