如何在15分钟内获得健康而充满活力的菜肴？ 非常简单，如果您不想花很多时间在自己的身上 厨房 您只需要一个炒锅，就可以通过蔬菜杂货店买到我们的必需品之一：西兰花。 从这个食谱 西兰花炒松子 和日期，您将享受到丰富而令人满意的100％抗癌菜单（请记住，在以前的出版物中，我们谈到了许多食品的抗癌特性，而西兰花则是TOP 10的佼佼者）。
#BonProfit
西兰花炒松子
如何在15分钟内准备健康，丰富而生动的菜肴？ 试试这个 西兰花炒松子 和日期。 舒缓身心的愉悦。
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 现代
食谱类型： 蔬菜
份量： 2
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1个西兰花
- 2个葱
- 1把松子
- 5个去核日期
- 盐
- 橄榄油
准备
食谱）
- 我们用少许盐在锅中（无油）烤松子。
- 当它们呈现出烤好的颜色时，加入一汤匙的特级初榨橄榄油，并加入之前切碎的葱。
- 炒几次，并添加先前切碎的日期
- 再次炒熟，然后加入切碎的西兰花（小份）。
- 炒熟，盖上锅盖，煮10分钟。
- 我们发现并离开！
每份营养信息
卡路里： 300