今天的食谱是 最甜蜜的理想选择糖和甜味通常为它们提供能量，赋予它们生命。 这是关于甜薯。 这是一种传统食谱，在安达卢西亚和西班牙的其他地区都广为使用，只需很少的成分就可以得到真正好的营养食品。
我们也不应该滥用这种甜点，因为它的糖含量很高。最好每周两次或三天少量食用。
甜红薯
这种加糖的红薯食谱非常适合家庭中最甜的人。 如果您喜欢食物的甜味，则必须尝试这些加糖的地瓜。
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： Postres
份量： 6-8
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1公斤地瓜
- 1个柠檬
- 500克糖
- 400毫升水
- 4个肉桂棒
- 4钉
准备
- 在锅里，我们将放置 水与两个肉桂棒 变异 柠檬片。 我们将等到它沸腾。 在此期间，您可以选择去皮地瓜，然后在没有皮的情况下将其煮熟，或者按照我们的做法，将其与皮一起煮沸。 我们会离开 煮约10分钟 大约（它们不应该很温柔）。
- 这些煮的时候，我们将制作糖浆：在一个小锅中，我们将按照成分中所示的水和糖准备糖浆，再加入另外两根肉桂棒和4瓣丁香。
- 当糖浆煮好并且地瓜煮熟后，我们将其加入，沥干后放下 再用糖浆煮约5分钟.
- 准备好了！ 现在可以降温了，尽管它们也可以温热食用。
笔记
理想的情况是冷吃，但也可以温暖地享用。 让我们不要忘记这种甜点的热量贡献！
每份营养信息
卡路里： 475