我们知道有很多人 他们试图避免胡椒 他们的日常饮食以及只是为了看到它而感到不愉快的孩子，但是您应该知道，它是对身体具有最佳特性和益处的蔬菜之一，因为它含有大量的维生素C，甚至比橙色更胜一筹，因此，作为鱼或肉的伴奏，很棒。
因此，评论一下，共有三种类型的辣椒， 绿色，黄色和红色尽管在厨房中最著名和最常用的是红色和绿色，但这三种营养成分都相同。 我们在市场上可以找到大量这些蔬菜，其中的蔬菜取决于它们可能咬或不咬的种类，在绿色和红色的情况下，它是提供最多营养的一种。
同样，应该指出的是，由于胡椒中含有维生素，因此可以控制神经系统的问题，因此 建议在怀孕期间也服用 和母乳喂养，因为它可以促进智力成长。 辣椒，无论是绿色，红色还是黄色，均具有抗氧化剂，维生素E，B2，B6和抗癌特性，可预防消化系统疾病，并有助于胃功能和肠道运输。
另一方面，还应该提到的是，像许多其他蔬菜一样，胡椒中也含有β-胡萝卜素，这使其具有独特的颜色，无论是红色，黄色还是绿色，这种物质在进入人体时都会变成一种维生素，并有助于延缓皮肤过早衰老， 预防视觉疾病 例如白内障或脑出血。
另外，您应该知道辣椒非常适合 把它们都生在沙拉里（例如烤制或烤制），作为对任何种类的牛排或鱼的补充，因为它将补充您的饮食。