我通常早上有面包作为早餐，上面有油，番茄或水果果酱。 我通常会伴随着咖啡和一些果汁。 但是，我每周要更改一次或两次，并融入自己的日常工作中 水果，蔬菜冰沙 和/或谷物。 我最喜欢的组合之一是白菜，橘子和菠萝中的一种。
我喜欢柑橘口味，所以我忍不住尝试这款冰沙 白菜，橘子和菠萝 当它提供给我时。 我非常喜欢这个结果，以至于我在家中通过将酸奶加入方程式和一点姜黄来模拟它。 你会尝试吗？
白菜，橘子和菠萝绿色奶昔
这款绿色的橘子，卷心菜和菠萝冰沙非常适合让您精力充沛地开始新的一天。 你敢尝试吗？
作者： 玛丽亚
食谱类型： 饮品及酒类
份量： 1-2
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1原味无糖酸奶
- 1大把羽衣甘蓝
- 1-2片冷冻菠萝片
- 1大橘子，去皮
- 水
- 1姜黄茶匙
准备
- 我们放置在 搅拌器玻璃 酸奶，白菜，菠萝，橘子和姜黄。
- 我们会洒水-取决于我们想要摇晃的光线） 我们混合 直到混合物乳化为止。
- 我们在玻璃杯中摇一两杯。