有时候，任何类型的烹饪致敬都是允许的，最好的是，您是一个决定如何和何时让自己摆脱快乐比基尼饮食的奢侈方式的人。 几天来，我一直不止一次地心血来潮，我想与您分享最后一个： 培根，鸡蛋和调味酱，充满风味和质地的炸弹。 希望您能像我一样享受。 （然后，您进行的运动比预期的要多，从而消除了痛风后的ations吟。
鸡蛋面包圈，培根和调味酱
鸡蛋，培根和调味酱做成的小圆饼，是在进行一轮良好的锻炼之前准备非常有力且完整的早餐的理想方法。 众多早午餐的绝佳主角，也是您在周末宠爱自己的最佳方式。
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 现代
食谱类型： 小吃
份量： 1
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1百吉饼（在大型商店中出售）
- 2条培根
- 1蛋
- 一把菠菜
- 准备的调味酱（或自制的，取决于每个人的仓促）
- 盐
- 黄油
准备
- 在煎锅中，我们炸培根并保留它。
- 在我们炸培根的同一个锅中，加入更多的油，直到获得煎鸡蛋所需的量。 我们继续煎炸，试图使蛋黄生。
- 我们将油从锅中取出，然后将剩余的油滴炒到菠菜。 我们订了。
- 在烤面包机中，我们加热百吉饼。 烤完后，我们将其切成两半，然后在两半的内侧涂黄油。
- 在汤匙的帮助下，加入菠菜，鸡蛋，培根和一汤匙，然后将一半的调味酱放在微波炉中加热。 欢乐
每份营养信息
卡路里： 560