嘿#zampabloggers！
我今天带给你的菜对 WHO 和 仇恨主义 报告 关于加工肉，一 '现在拿素食主义者游说丑闻，让您的良心感到头疼。 今天，我期待着Levante吸引您加入我的网络，并带您回顾一下典型的 焗饭 但以其明示版本。 因此，您剩下一些借口来满足您的需求，包括脆皮排骨，血肠，鹰嘴豆和米饭，它像蜂蜜一样令人上瘾。
瓦伦西亚这种典型菜肴的起源在于残骸的使用。 cocido，但我还有更多 主流 所有这些，今天的版本将通过前一天晚上的烧烤剩菜实现。
不要错过这种喜悦的一步一步。
#bon利润
焗饭
我以前从莱万特（Levante）吃东西，直到我走路为止。这就是为什么今天我们向他致敬，他是特快版本，他的典型烤米饭更疯狂
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 传统
食谱类型： 稻
份量： 4
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 2杯米饭
- 400克切碎的排骨
- 200克切碎的培根
- 2 0 3血肠（洋葱，米饭或南瓜）
- 1 Tomate的
- 1蒜头
- 5杯炖汤
- 300克西红柿碎
- 1瓶鹰嘴豆
准备
- 我们用少许盐和藏红花加热炖肉汤，
- 我们将培根加盐并剁碎，用油，猪肉排骨和黑布丁在平锅中煎炸。 （就像我们处理烧烤的残骸一样，我们跳过此步骤）
- 炒锅中的所有肉块，直到所有侧面都变成褐色。 我们搁置并保留。
- 利用肉汁，我们将米饭，鹰嘴豆（沥干）和番茄一起炒。 让它“煮”大约三分钟，炒熟，然后全部倒入陶锅中，最好倒在玻璃托盘上（就像我做的那样）。
- 然后加入肉，蒜头和西红柿切成两半，最后加入炖肉汤，记住一杯米饭，再加入两个炖肉汤。
- 我们在至少210-220度的温度下对烤箱进行编程。 我们等待它达到此温度，以引入砂锅并煮20分钟。
准备就绪！！！！
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卡路里： 365