我不知道你是谁，但是冬天很热的蔬菜炖汤会让你很舒服。 如此之多，以至于我每周都准备一个小扁豆，豆类或鹰嘴豆。 东边 大虾白豆 一直是最后一个，您想尝试吗？
MGI 豆类炖菜 他们比我们通常认为的要容易得多。 这需要更多的工作，因为我们已经准备了虾壳随附的砧木，但是精心组织起来不会比其他人花费更多的时间。 结果是……。
这种豆类炖汤不仅好吃，而且还有 营养价值高。 虾和白豆加入适量的蔬菜酱制成的底座。 您只需要准备一份沙拉或一份甜点即可完成用餐。 我鼓励您尝试一下。
食谱
白豆虾
我鼓励您尝试将这些白豆与大虾一起食用。 具有丰富风味和营养价值的提案，可帮助您完善菜单。
作者： 玛丽亚
厨房： 西班牙语
食谱类型： 蔬菜
份量： 4
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 240克白豆
- 1月桂叶
- 2大蒜丁香
- 特级初榨橄榄油
- 1颗青椒切碎
- 2小洋葱，切碎
- 1茶匙甜辣椒粉
- 1汤匙面粉
- 2杯番茄碎
- 350克大虾或大虾
对于股票
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 2瓣大蒜，切成薄片
- 虾壳
- 盐味
- 新鲜欧芹调味
- 700毫升水
准备
- 我们从准备库存开始。 为了它 炒大蒜丁香 然后把虾壳放在一个锅里，加一点橄榄油。 一旦它们变色，则加入盐和香菜，并用水盖上。
- 我们加热直到水开始沸腾。 然后我们降低它， 煮20分钟，必要时略读。 肉汤制成后，拉紧并保留。
- 与此同时， 让我们煮豆子 在一个带有月桂叶和两个去皮的蒜瓣的快速锅中。 这将取决于锅； 在矿井中，阀门升至第二位置仅15分钟。
- 将来，我们只需要准备酱汁即可。 我们将2大汤匙油放在平底锅中，然后炒洋葱和胡椒粉10分钟。
- 然后加入一茶匙辣椒粉和面粉，搅拌几分钟，以使面粉煮熟。
- 接下来，我们加入压碎的番茄，将整个番茄煮10分钟后，将其在搅拌器玻璃中压碎，然后倒回砂锅中。
- 然后，我们加入沥干的煮熟的豆类，虾和部分汤料，直到达到所需的稠度为止。 煮5分钟，然后关闭。
- 我们将白豆和热虾一起食用。