鸡胸肉塞满菠菜和核桃
自从XNUMX月的这个月再过几天以来,圣诞节已经快到了。 因此,今天我们向您介绍 便宜又好吃的食谱 在全家人聚会的特殊日子里,吃些美味的酿鸡胸肉。
该 酿鸡胸肉 如果煮得不好,它们可能是非常干燥的食物,但是如果馅料非常多汁且具有一定的湿度(例如菠菜),它们就会变成 即将到来的日期的10盘.
成分
- 3-4整只鸡胸肉。
- 600克菠菜。
- 1/2罐去核绿橄榄。
- 少量盐
- 一小撮牛至
- 一小撮百里香
- 少许香菜
- 少许黑胡椒粉。
- 柠檬汁。
- 整个去皮的核桃。
- 1/4洋葱。
- 橄榄油
准备
首先, 我们会很好地清洁鸡胸肉,使其不含脂肪。 我们将其纵向打开一半,并使其完全打开以填充它。 屠夫可以完成此步骤,但没有太大困难。
然后,我们将洋葱切成小方块,并与橄榄油一起放入锅中煎炸。 上色后,我们添加 菠菜 并且我们会一直炒到它们消失为止。 我们将把它们放在漏勺中沥干多余的橄榄油。
我们将整个鸡胸肉放在盘子上,加入少许盐,百里香,牛至和黑胡椒粉。 然后,我们将合并一些 菠菜,2-3个绿橄榄和2-3个整个核桃 我们将关闭。
最后,我们将鸡胸肉和 我们将绕制法兰螺纹,我们会在上面加一点柠檬汁和一点切碎的欧芹,然后在中火的情况下在两边将它们烤至少10分钟。
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 376
衷心的祝贺,并感谢您提供美味的烹饪食谱,秘鲁的问候