鸡肉和鱿鱼饭

就像他们是 乳蛋饼 Ø拉斯维加斯 炸肉饼，大米让我们可以利用冰箱中散落的那些成分。 就我而言，这是两个鸡后肢和一个鱿鱼圈。 两种成分我做这个 收获食谱，简单但很好吃。

如果在 传统鸡肉饭 我们还添加了一些蔬菜和鱿鱼，结果只会有所改善。 这种仅用45分钟即可制成的干米饭，是周末的理想之选。 我向您保证，全家人都会喜欢。 如果用家禽肉汤做的话会更丰富。 但是如果您不想弄复杂的话，可以用水。 我们可以谈谈吗？

成分

4人份

• 200克大米
• 1/2洋葱
• 1绿色甜椒
• 1/2红辣椒
• 1大蒜丁香
• 2个鸡后肢，切碎并清洗
• 150克鱿鱼（或指环）
• 2汤匙番茄酱
• 500毫升家禽肉汤
• 几串藏红花
• 橄榄油
• 萨尔

拟订

我们首先切碎洋葱，胡椒和大蒜。 在一个低平底锅里，我们放一点油， 炒几分钟，那不会变色。

我们加鸡肉 调味并煮至金黄色。 然后加入鱿鱼和浓缩番茄，搅拌并煮几分钟，以便番茄在加入大米之前减少。

加入米饭和藏红花，并在加入肉汤之前充分搅拌几分钟。 加汤，热，然后先加热约18分钟，然后再煮软。

大米煮完后 休息吧 关火，再用一块布盖上两分钟。

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