这些丰富 鳕鱼和欧芹煎蛋 他们通常每个月至少在我家吃一次晚餐。 原因很简单:这是一种轻松而舒适的吃鱼方式,它们美味可口,可以两口吃,现在在冬天与热蒜蓉汤搭配使用,效果非常好。
他们甚至在西班牙也有一个鲜为人知的成分:有机黑蒜。 这种类型的大蒜会增强任何食物的风味,而且是无误的。 他们超级蓬松,好吃!
鳕鱼和欧芹煎蛋卷
鳕鱼和欧芹煎蛋可以用作任何餐点的开胃菜和开胃菜,甚至可以作为便餐的第二道菜。
作者: 卡门·吉伦(Carmen Guillen)
厨房: 西班牙语
食谱类型: 来
份量: 5
准备时间:
烹饪时间:
总时间:
成分
- 500克鳕鱼
- 4 huevos
- 切碎的香菜
- 3瓣黑蒜
- 酵母½包膜
- 120毫升牛奶
- 萨尔
- 面粉
准备
- 在碗里, 我们将四个鸡蛋相加并打败,我们 鳕鱼已经脱钩 (我们在前一天晚上将其留在水中以去除多余的盐分), 切碎的香菜 和 3有机黑大蒜丁香 切成小块。 我们还添加了 半酵母包膜,将120毫升的牛奶搅拌均匀。
- 我们正在添加 面粉 需要什么 混合物有一些厚度 但是不要太多。 最后要添加的是一点盐味(一点儿)。
- 我们拿一个锅,我们将在其中倒 大量的橄榄油 当温度足够高时,我们用勺子将之前的混合物倒入油中。 为了使玉米饼不会太油腻,油必须非常热。
- 结果,晚餐吃了美味的鳕鱼和欧芹煎蛋。
每份营养信息
卡路里: 460