蔬菜和沙拉 他们必须在每顿饭中占据一个特权的位置。 这组食物为我们提供了大量必需的维生素和矿物质,可确保身体健康。 沙拉有数百种,只要您的创造力和口味能让您尝试一下。 但是在提供食物时要注意细节也很重要。
今天,我为您带来这个简单而又 美味的鳄梨和鲭鱼沙拉,这是非常容易准备的食谱。 这种沙拉的糖衣是介绍。 照顾好细节和提供食物的方式,它将对眼睛更具吸引力。 此演示文稿可以与客人一起享用特别的饭菜。 考虑到即将到来的节日,这种灵感总是派上用场的。
我们准备并 我们开始做吧!
成分
- 4个生菜芽
- 两个沙拉西红柿
- 2个黄瓜
- 两个鳄梨
- 2罐橄榄油鲭鱼
- 特级初榨橄榄油
- 盐
- 酒醋
准备
- 首先,我们将准备所有成分,因为在此配方中,重要的是演示。
- 我们将生菜芽切开,放入碗中的水清洗干净。
- 同时,我们将西红柿洗净,切成中等大小的骰子,我们保留。
- 现在,我们将黄瓜去皮,留一点皮以避免酸性。
- 将黄瓜切成两半,切成不太厚的切片,放在一旁。
- 是时候准备鳄梨了,切成两半,然后小心地去掉骨头。
- 我们将鳄梨切成薄片并保留。
- 最后,我们去掉鲭鱼并保留以完成菜。
- 现在是时候给我们上色拉了
- 首先,我们将黄瓜片放在源的边缘周围。
- 然后,我们将番茄块放在黄瓜后面。
- 在源的中心,我们放置生菜。
- 最后,我们仔细放置鳄梨片。
- 为了完成此沙拉,我们将鲭鱼放进去,并加橄榄油,盐调味和加醋调味。
笔记
如果您想给它一种别样的风味,可以在沙拉中加入减少香醋的调味料。