高血压：鸡肉沙拉三明治

如果这是为高血压患者准备快餐的问题，那无非是几分钟之内就可以制作出健康的鸡肉沙拉三明治，这样就可以为他们提供适合饮食的食物。

成份：

2杯煮熟的鸡肉
1切碎红辣椒
2葱切成薄片
1/2杯脱脂酸奶
1/2杯玉米粒罐头
8片全麦面包（无盐）
孜然粉，少量

准备：

在一个碗里，将鸡肉，甜椒，玉米，大葱，酸奶和适量的孜然粉混合。

然后，将4片无盐的全麦面包与一部分鸡肉沙拉一起摊开，然后在每次摊开的顶部放另一片面包。 最后，将三明治切成三角形。