桌子现在温度较低，桌子开始变形。 夏季给我们带来了很多乐趣的豆类沙拉和冷霜将被其他类型的准备工作所取代，这将有助于我们调理身体。 在家里，我们已经迈出了第一步 土豆和无须鳕炖。
在家里，我们偏爱搭配土豆或炖鱼或蔬菜的炖菜。 无疑，这是我们的最爱之一； 我们经常准备 玩的是不同的鱼 因此，我们不会感到无聊。 我们甚至在和尚鱼的家庭庆祝活动中准备了它，并取得了巨大的成功。
这不是炖菜，需要很多工作，因此它是一种巨大的资源。 而且可以提前做好准备； 在圣诞节，早上做晚餐是我要做的第一件事。 煮过的鸡蛋，除了它的存在之外，还使酱汁有点发胖，但是如果没有它，它也同样丰富。 试试看！
食谱
马铃薯和无须鳕炖
这种土豆和无须鳕炖煮的食物很容易准备，并且很长的路要走。 无论是对于日常餐桌还是庆祝餐桌，都是一个不错的建议。
作者： 玛丽亚
食谱类型： 鱼
份量： 4
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 特级初榨橄榄油
- 6个无须鳕鱼片
- 2汤匙面粉
- 1个切碎的洋葱
- 3个韭菜，切成薄片
- 2个土豆，单击
- 1茶匙番茄酱
- 少许甜辣椒粉
- 鱼汤
- 2个煮鸡蛋
- 切碎的新鲜欧芹
- 萨尔
- 黑胡椒
准备
- 调味里脊肉 然后将它们通过面粉，然后在锅中加油射出，将其油炸。 当它们变成褐色时，我们取出并保留。
- 在同一个锅里 炒洋葱 5 Minutos。
- 然后 我们加入韭菜， 调味，整个油炸10分钟，直到蔬菜变软为止。
- 然后， 我们加入土豆 将其切成小块并炒几分钟，然后加入浓缩的番茄，辣椒粉和鱼汤，这些汤应该覆盖了全部。
- 我们把无须鳕放回砂锅， 我们煮15分钟直到土豆变嫩为止。
- 完成 用煮鸡蛋装饰 切成薄片，再切碎的香菜，然后砂锅给些许摆动。
- 我们喜欢热土豆和无须鳕炖。