我不是第一次向您建议早餐做些稀饭。 上个月我们准备了一些美味 mar菜粥 加上草莓和烤梨，你还记得吗？ 今天，我们通过 燕麦片为主要成分。
正如我已经告诉您的，粥已经成为我去年最喜欢的早餐之一。 我尝试了很多食谱，但可能这些粥 燕麦片，香蕉和巧克力 成为我最常出现的食谱。 他们感觉很好并接受许多伴奏：切水果，干果，干果...
成分
- 3汤匙燕麦片（不加糖）
- 1个大香蕉
- 切碎的4个日期
- 1茶匙纯可可
- ½茶匙香草精
- 1½杯杏仁饮料
- 少数坚果
准备
- 我们把 麦片，一半捣碎的香蕉，枣，香草精，可可和杏仁饮料。
- 我们放火，当它开始沸腾时，我们降低热量， 煮10分钟 混合物会变稠并保持稠度。
- 我们添加更多牛奶 正确的一致性 如有必要； 有些人喜欢稀饭，有些人喜欢稀饭。
- 我们将燕麦粥放在碗里，其余的香蕉片和 一些坚果.