您在寻找一个 全套早餐 用能量开始新的一天？ 这些燕麦粥和可可粉，无花果，香蕉和梨的粥是一个很好的建议。 与看起来相反的成分的大量组合，不仅有效，而且非常令人愉悦。
如果像我一样，您是需要享用美味早餐开始新的一天并喜欢准备早餐的人之一，则必须尝试一下！ 准备时间不会超过10分钟； 你必须的时间 煮燕麦 这样就可以消化了。 而且您不需要糖或其他甜味剂； 捣碎的香蕉和无花果负责以自然的方式给它甜蜜的地方。 试试看！
无花果，香蕉和梨燕麦粥和可可粥
这些燕麦粥和可可粉，无花果，香蕉和梨的粥是开始精力充沛的一天的理想之选。 你敢尝试吗？
作者： 玛丽亚
食谱类型： 早餐
份量： 1
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1杯杏仁饮料
- 2大汤匙燕麦片
- ½茶匙可可
- ¼茶匙肉桂
- 2无花果干
- 1德普拉塔诺
- 1个小梨
- 一盎司90％的黑巧克力
准备
- 我们把 在火上锅里 牛奶，燕麦，可可和肉桂。 混合物沸腾后，降低温度并煮沸10分钟，不时搅拌。
- 在这段时间内，我们将粥的一半加到 香蕉泥，以及切碎的无花果。
- 粥变稠后（您可以添加更多杏仁饮料以纠正质地），然后在10分钟后， 我们把它们盛在碗里。
- 用切碎的梨装饰，剩下的香蕉片和一盎司的巧克力。
- 我们喜欢热的燕麦粥和可可粥。