土豆韭菜南瓜煎蛋， 好吃而且非常好。 玉米饼是理想的，它们不能解决任何午餐和晚餐。 它们可以制作得非常多样化，上面的所有东西都非常好。
在这个场合，煎蛋有土豆，已经很好吃了，但是加上韭菜和南瓜等蔬菜，它很棒，与众不同，种类繁多。
成分
- 4个鸡蛋+2个蛋白
- 1片南瓜
- 1个韭菜
- 3-4土豆
- 油
- 萨尔
准备
- 准备土豆韭菜南瓜煎蛋，我们先把韭菜清洗干净，去掉绿色的部分，留下白的部分，对半切开，洗干净以防有污垢，将韭菜切块。 土豆去皮，洗净，切成薄片。 把南瓜的皮去掉，切成小块或薄片，或者你可以用刨丝器把它切成条。
- 用少许橄榄油加热煎锅，加入土豆、韭菜和南瓜，用中火将它们一起煮，加少许盐。 我们将搅拌，使它们在整个过程中都被水煮得很好，大约 20 分钟左右，直到一切都变得非常柔软和金黄，一切都会变得更好。
- 在一个碗里，放入鸡蛋和蛋清，搅拌均匀。 当一切都煮熟后，将混合物与鸡蛋一起放入碗中，加少许盐。 我们混合。
- 我们把煎锅放在中火上，它可以和我们煮土豆的地方一样，加一点油，当它热的时候加入整个混合物。
- 煮约 4 分钟或直到我们看到边缘完成，然后我们转动玉米饼。 我们让它做饭，当我们看到它是我们喜欢的方式时，我们将其关闭。
- 我们把玉米饼放到盘子里就可以吃了！！！