该 意大利面沙拉 夏天他们很喜欢。 其成功的因素之一是 轻松快捷 他们准备好了。 另外，添加到冰箱中的食物有可能会变质。 几乎可以添加冰箱或食品储藏室中的所有物品。
这面食沙拉配 金枪鱼，番茄，豌豆 和其他成分是消除热量的理想选择。 事先准备好，放在冰箱里，在乡下散步或在游泳池畅游。 当您回家时，他将等您。
成分
- 4杯意大利面
- 2罐金枪鱼
- ¾杯冷冻豌豆
- ½杯芹菜，切碎
- 1个切碎的葱
- ½黄色甜椒，切碎
- 2个切碎的中号西红柿
- 1杯黑橄榄，切成薄片
- ¼杯新鲜欧芹，切碎
- ¾杯蛋黄酱
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- ¼茶匙牛至干
准备
- 在一大锅沸腾的水和盐中， 我们煮意大利面 按照制造商的说明进行操作。 然后我们冲洗，沥干并保留。
- 同时在锅里 我们烫豌豆 等一下。 我们排干并储备。
- 在碗里 我们打蛋黄酱 用橄榄油，醋和牛至叶和储备。
- 我们组装沙拉 将金枪鱼，意大利面，芹菜，细香葱和豌豆放入碗中。 加入蛋黄酱并混合。
- 最后，我们添加 切碎的西红柿， 胡椒。 橄榄和欧芹。
- 我们提供新鲜的意大利面沙拉。