夏天的临近使 新鲜的沙拉 就像我们今天准备的那种一样，每天都有更多的美味。 金枪鱼和黄瓜沙拉是经典混合沙拉的替代品。 以健康的方式开始用餐的另一种方式，将陆地和海洋中的产品结合在一起。
金枪鱼，黄瓜和洋葱 它们是我们沙拉的三种主要成分。 不言而喻，在橄榄油，新鲜和有机产品中购买优质的金枪鱼罐头，将使这种沙拉变得难以抗拒，此外，我们还添加了萝卜和有趣的调味料。
金枪鱼，西葫芦和洋葱沙拉
我们今天准备的金枪鱼，洋葱和黄瓜沙拉简单，快速，令人耳目一新。 夏季开始用餐的理想选择。
作者： 玛丽亚
食谱类型： 主菜
份量： 3-3
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 2个紫色碗
- 1-2萝卜
- 2个黄瓜
- 160克排干的金枪鱼
- ¼大红灯笼椒，切碎
- 2-3汤匙特级初榨橄榄油
- 香菜装饰
- 1片辣椒粉
对于敷料
- 3大蒜丁香
- 3-4汤匙蛋黄酱
- 1汤匙柠檬汁
- 1茶匙芥末
- 萨尔
- 胡椒粉调味
准备
- 我们洗好 所有的蔬菜。
- 我们切洋葱 切丝切成薄片，并用黄瓜和萝卜做成螺旋状。 如果您没有任何特定工具，可以使用曼陀林或马铃薯削皮器将它们切得很细，然后切成条。
- 我们将萝卜和黄瓜放在一盘加少许盐的盘子上，盖上， 我们在冰箱里储备。
- 在一个碗里，我们将所有的 调味料：蛋黄酱，芥末酱，柠檬汁，大蒜，盐和胡椒粉调味。 试试看，我们会纠正味道。
- 将洋葱和胡椒放入一个大碗中，并与调味料混合。
- 我们把黄瓜和萝卜从冰箱里拿出来， 我们把水沥干 释放出来的东西，晾干后加入碗中。 我们还添加了排干的金枪鱼。
- 接下来，我们将橄榄油与少许 卡宴辣椒。 我们淋上沙拉。
- 我们用新鲜的香菜装饰， 我们混合并服务。