今天,我们为您带来一种配方,该配方几乎不需要成分,并且蛋白质含量很高。 关于 多汁的鸡肉香肠和酒中的洋葱。 请注意您需要在我们的冰箱中准备的东西,以便准备它们并开始工作,或者直接把手放在锅中。
酒中的洋葱鸡肉香肠
这是一顿非常完整的一餐,而且蛋白质含量很高。 只需几个步骤即可完成。
作者: 卡门·吉伦(Carmen Guillen)
厨房: 地中海
食谱类型: 肉
份量: 4-5
准备时间:
烹饪时间:
总时间:
成分
- 1公斤鸡肉香肠
- 2整个洋葱
- 175毫升用于烹饪的白葡萄酒
- 250毫升水
- 100毫升橄榄油
- 1片Avecrem
- 1个辣椒
- 1汤匙甜辣椒粉
准备
- 在装有热橄榄油的锅中,加入 两个洋葱 切成薄片,我们一直搅拌直到它们被切成薄片 煮的.
- 接下来,我们稍微放火,把 酒。 我们留出几分钟时间让酒精进入蒸汽,然后加入avecrem药片,水,一汤匙辣椒粉和辣椒。 我们希望 耶尔瓦 当这种情况发生时,我们采取 鸡肉香肠.
- 我们用锅盖盖锅离开 中火 中 30分钟 大约。 在这段时间之后,我们将准备一些可口的洋葱鸡肉鸡肉。
笔记
您可以在这道菜上搭配薯条或烤面包。
每份营养信息
卡路里: 400