你好 #zamp博客!
我们继续特别 一月费用，我们坚持要向上恢复形状而不是向下滚动的形状。 我向您保证，在我们刚刚发布的2016年XNUMX月之前，我会与您分享一些食谱以及一些简单有趣的更改技巧 食性 不死于厌恶和无聊的尝试。 今天，我为您带来一种带有异国情调的小吃，强烈推荐给 亚洲食品。 这 辣黄瓜小吃 非常适合作为开胃菜，单菜或便餐。
加入黄瓜俱乐部有什么好处？
El 黄瓜是一种低热量的蔬菜 与高比例的水。 ¿你什么意思？ 好吧，它是想要/需要减肥的人的饮食中理想的食物。 此外，它具有很高的纤维含量，有助于我们调节肠道运输（再见便秘）
我们的朋友黄瓜为我们提供了大量的维生素（提供能量并帮助免疫系统的维生素A，B和C是其中之一）。 重要的是要记住，黄瓜不会剥皮！ 它的树皮含有每天必须消耗的12％的维生素C。 因此，减少生活中的草药药和黄瓜。
香辣黄瓜零食
没有比黄瓜更有益于健康的黄瓜，黄瓜是具有有益健康特性的皇后蔬菜。 借助这种辛辣的黄瓜零食，我们为您带来健康，辛辣和完美的减肥食谱。
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 现代
食谱类型： ensaladas
份量： 3
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 2-3个黄瓜
- 1个辣椒
- 1石灰
- 1枝香菜
- 细香葱
- 芝麻油
- 萨尔
准备
- 我们将黄瓜彻底洗净而不剥皮
- 我们将所有成分切碎，然后将它们混合在碗中。
- 用一半的生石灰和2汤匙香油调味。
- 品尝季节
每份营养信息
卡路里： 110