在家里我们喜欢准备 烤蔬菜。 可能是因为他们准备得很快，并且让您有机会在烤箱工作时做其他事情。 西兰花，胡萝卜，西葫芦，茄子，胡椒，洋葱...我们可以用同一道菜制作出如此多的产品和变化...
这个周末，我们的建议很简单。 我们选择了三种成分：西兰花，胡萝卜和洋葱，并用一点辣椒粉烤了。 和我来自La Vera的辣椒粉 它为我们喜爱的蔬菜增添了烟熏味，如果您还没有这样做，我邀请您来发现。
成分
- 西兰花花
- 3根胡萝卜
- 1个洋葱
- 特级初榨橄榄油
- 萨尔
- 黑胡椒
- 辣椒粉（甜和辣的混合）
准备
- 给托盘加油脂 烤箱，然后将西兰花，胡萝卜去皮，切成条状，将洋葱切成大块。
- 给蔬菜调味 和水，淋上一滴油。 然后用手搅拌蔬菜，使蔬菜均匀地浸入油中。
- 撒些辣椒粉 放在烤箱里
- 在180ºC烘烤 30分钟。 从烤箱中取出并立即食用。