由于需要利用冰箱中的一些胡椒和茄子； 这就是这个简单快捷的秘诀。 这 酿的三宝 它们始终是尝试新的食材组合的好资源，我特别喜欢这种食材。 尝试一下，并给我您的意见。
在我们度过炎热的日子里，塞满奶酪和茄子的辣椒可能不是最好的选择，但它们会在热浪过后出现。 锅里炸 轻轻地使辣椒的皮变嫩，从而防止它们燃烧。 准备它们只需要半小时。
成分
- 3意大利青椒
- 1茄子
- 1个小洋葱
- 一些山羊奶酪玉米饼
- 1蛋
- 萨尔
- 黑胡椒
- 橄榄油
准备
- 我们洗辣椒，倒空种子。
- 我们打开茄子 用刀纵长地将肉切成格子。 我们将它们放在盘子上，并用橄榄油涂抹两半的表面。 我们将微波炉放入微波炉中，以最大功率烹饪6分钟。 我们取出来，让它回火以提取肉。
- 我们继续准备馅料。 为了它 我们切洋葱 然后用细雨橄榄油将其倒入锅中。
- 洋葱嫩的时候 加入切碎的茄子 煮一分钟。 用盐和胡椒粉调味。
- 在碗里 我们打了一个鸡蛋，然后在其中添加洋葱和茄子的混合物以及奶酪块。
- 混合馅料，并用勺子搅拌 我们把胡椒粉塞满。
- 我们用油炸 用中火煮至嫩滑即可食用。
每份营养信息
卡路里： 105