今天我鼓励你准备一个我们经常在家里用来完成晚餐的食谱： 西葫芦塞满金枪鱼和奶酪. 酿西葫芦是一种很好的资源，简单快捷。 而且用微波炉烹饪这些肉的时间不超过4分钟。
在微波炉里？ 在我们在烤箱里做之前，但由于我们已经掌握了微波炉的窍门，每次我们都被鼓励用这个设备做更多的饭。 这也是一种快速的方法。 虽然你不应该着急； 它们会在高温下散发出来，因此您将不得不等待几分钟以清空肉而不会燃烧自己。
一旦西葫芦被清空，你可以用许多 冷热成分组合。 这次我们打赌将西葫芦与洋葱、金枪鱼、番茄和奶酪结合在一起。 您认为这是十个组合吗？ 最后的烤面包，他们就可以上菜了。
食谱
成分
- 1个大西葫芦
- 1个白洋葱
- 2罐天然金枪鱼
- 1汤匙番茄酱
- 特级初榨橄榄油
- 盐和胡椒
- 磨碎的奶酪
准备
- 我们洗净西葫芦，将其切成两半并随身携带 微波最大功率 直到它们变软； 大约 4 分钟。 之后，我们从烤箱中取出并静置几分钟，然后用勺子取出肉。
- 西葫芦煮的时候 洋葱切好切碎 然后在平底锅中倒入少许油煎炸。
- 当洋葱变软时， 加入西葫芦肉，番茄和金枪鱼，调味，然后整个煮几分钟。
- 最后， 我们用混合物填满西葫芦, 我们在上面加奶酪，烤至奶酪融化。
- 我们供应塞满金枪鱼和奶酪的西葫芦，热的