西红柿泡菜和金枪鱼
不知道晚餐该怎么做? 今天我给你带来一些 番茄馅 泡菜和金枪鱼,轻松,健康,简单的晚餐。 您也可以使用这种西红柿馅食谱来补充 金色烤 通过 沙拉.
番茄是一种非常健康的食品,因为它的水分含量很高,并且具有很高的营养价值。 低热量。 它是纤维,矿物质和维生素的重要来源,可帮助我们保持健康均衡的饮食。
成分(6份)
- 12番茄
- 150克腌的黄瓜
- 150克绿橄榄
- 4罐金枪鱼
- 盐
- 醋
- 橄榄油
- 牛至
拟订
为了清空西红柿,我们从树枝上切了一块。 借助刀子和下水道,我们继续 清空西红柿.
一旦我们倒空了西红柿,我们继续 进行填充。 为此,我们将从西红柿中取出的果肉切碎,然后放入碗中。 将泡菜和橄榄切成小块,与番茄一起放入碗中。 加入金枪鱼,盐,油,醋和牛至调味。 我们包裹好,直到填充均匀。
我们把西红柿放在一个碗里,装满。 容易吧?
建议
对于此食谱,最好不要使用过熟的西红柿,这样排空并不是很困难。
难度等级: 容易