当我们在冰箱中放有不希望变质的蔬菜屑时，可在家中准备这些类型的煎饼。 这些 西兰花和胡萝卜煎饼具体来说，它们是我们最喜欢的食材组合。 而且它们很容易做到，我敢肯定，像在我的家里一样，它们将成为您的宝贵资源。
您可以将它们作为早餐开始精力充沛的一天，或者在晚餐时放松一下。 您只需准备6种食材，一个碗和一个煎锅即可。 您可以精确地复制这些或 玩配料 创建自己的组合。 但是，尝试一下！
成分
- 95克西兰花苗
- 45克萝卜
- 3 huevos
- 125克打碎的奶酪
- 70克整体面粉的优势
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 少许盐
- 少许胡椒
- ¼茶匙肉豆蔻
准备
- 让我们煮西兰花 然后将胡萝卜去皮，在盐水中浸泡10分钟。
- 同时在碗里 我们打鸡蛋 然后将它与打好的奶酪，特级初榨橄榄油混合。
- 然后 品尝季节 并加入肉豆蔻。 我们订了。
- 将西兰花和胡萝卜煮熟后，将其沥干。 我们把胡萝卜切碎 然后将其与西兰花一起加入鸡蛋和奶酪的混合物中。
- 我们将面粉，混合料和 让它放在冰箱里 持续8-10分钟。
- 之后，我们在平底锅中加热少许油，一旦加热，我们就加入一包我们保留的面团。 我们让煎饼 一侧变褐 然后我们把它翻过来再煮几分钟。
- 我们在制作薄煎饼时将其取出， 我们堆放在盘子上 这样它们就不会失去热量。