蔬菜圆牛肉

蔬菜圆牛肉

今天,我为您带来了非常美味又非常健康的烹饪食谱, 蔬菜圆牛肉。 这是一个非常适合儿童在未意识到的情况下吃蔬菜的食谱,它也是可以在前一天准备的菜,也可以在最后一刻将其加热,仅此而已!

我们的长者也会喜欢这种类型的食谱,因为它们适用于 健康饮食 在某些年龄段,这是必不可少的。 我邀请您与长辈和孩子们在下一顿饭尝试这种精美的食谱。


蔬菜圆牛肉的成分

配料(4-5人)

  • 一轮小牛肉或小牛肉鱼
  • 1/2洋葱
  • 1/2韭菜
  • 胡萝卜2
  • 胡椒粉的1/4
  • 1/2番茄
  • MANZANA 1
  • 1大蒜
  • 月桂叶
  • 白酒
  • 橄榄油
  • 胡椒
  • 松子(装饰)

建议

为了准备此食谱,您可以使用两种类型的肉:圆牛肉和小牛肉鱼。 这 圆牛肉 这是一个更加华丽的作品,但 牛肉鱼 它更美味。 我绝对喜欢小牛肉鱼,即使它有点难看。

拟订

圆牛肉或小牛肉鱼

萨拉莫斯(Salámos)出现在图像中的小牛肉圆,我们将其密封在砂锅中。 为了密封它,我们在砂锅中加入一点油,当它变热时,我们将肉和 我们把肉去褐色 到处。 您必须注意它不会燃烧。

将松子去皮并加入其余成分,然后中火加热45分钟。

蔬菜圆牛肉

完成后,我们将肉取出并 我们做牛排.

我们去掉月桂叶, 我们把蔬菜通过葡萄干泥.

圆牛肉

在沙锅中,我们将鱼片和蔬菜泥一起放入。 如果我们看到 酱汁一直很液体,我们将其放在高温下几分钟,以便使其变稠一点。

对于演示, 我们点缀牛排 上面放着一些松子,非常美味和艳丽。

难度等级: 容易

更多信息 - 健康食谱

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  1.   安娜

    很好的食谱,但是因为我没有孩子,所以我喜欢吃整个蔬菜,谢谢。

  2.   耶西卡·冈萨雷斯(Yesica Gonzalez)

    是的,另一种选择是将蔬菜切碎,这也很好