蔬菜圆牛肉
今天,我为您带来了非常美味又非常健康的烹饪食谱, 蔬菜圆牛肉。 这是一个非常适合儿童在未意识到的情况下吃蔬菜的食谱,它也是可以在前一天准备的菜,也可以在最后一刻将其加热,仅此而已!
我们的长者也会喜欢这种类型的食谱,因为它们适用于 健康饮食 在某些年龄段,这是必不可少的。 我邀请您与长辈和孩子们在下一顿饭尝试这种精美的食谱。
配料(4-5人)
- 一轮小牛肉或小牛肉鱼
- 1/2洋葱
- 1/2韭菜
- 胡萝卜2
- 胡椒粉的1/4
- 1/2番茄
- MANZANA 1
- 1大蒜
- 月桂叶
- 白酒
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒
- 松子(装饰)
建议
为了准备此食谱,您可以使用两种类型的肉:圆牛肉和小牛肉鱼。 这 圆牛肉 这是一个更加华丽的作品,但 牛肉鱼 它更美味。 我绝对喜欢小牛肉鱼,即使它有点难看。
拟订
萨拉莫斯(Salámos)出现在图像中的小牛肉圆,我们将其密封在砂锅中。 为了密封它,我们在砂锅中加入一点油,当它变热时,我们将肉和 我们把肉去褐色 到处。 您必须注意它不会燃烧。
将松子去皮并加入其余成分,然后中火加热45分钟。
完成后,我们将肉取出并 我们做牛排.
我们去掉月桂叶, 我们把蔬菜通过葡萄干泥.
在沙锅中,我们将鱼片和蔬菜泥一起放入。 如果我们看到 酱汁一直很液体,我们将其放在高温下几分钟,以便使其变稠一点。
对于演示, 我们点缀牛排 上面放着一些松子,非常美味和艳丽。
难度等级: 容易
更多信息 - 健康食谱
很好的食谱,但是因为我没有孩子,所以我喜欢吃整个蔬菜,谢谢。
是的,另一种选择是将蔬菜切碎,这也很好