没有时间做饭？ 有了这个配方，时间不应该成为借口。 我们花了15分钟准备了这个 蒸粗麦粉加西葫芦棒 然后你就过去了那些还没有发现蒸粗麦粉的人，还在等什么呢？ 当匆忙或懒惰攻击时，它成为一个伟大的盟友。
四分钟就够了 煮蒸粗麦粉，我们在此食谱中利用时间准备了其余的食材。 我喜欢将洋葱煮至透明为止，而我喜欢将西葫芦与皮肤和杏仁一起搅拌，只需将其炒熟即可。 你喜欢这些食谱吗？ 不要停止尝试沙拉 蒸粗麦粉，白菜和胡萝卜。
成分
- 1杯蒸粗麦粉
- 水玻璃1
- 1把黄油
- ½白洋葱
- ½小西葫芦
- 少数葡萄干
- 橄榄油
- 萨尔
- 胡椒
准备
- 我们切洋葱 在朱利安（Julienne）中，将其倒入平底锅中，蘸上细毛细雨的油。
- 完成后，我们将蒸粗麦粉放入碗中， 我们倒开水。 我们将容器取下并盖上盖子，并在制造商指定的时间（约三分钟）内静置。
- 随着时间的推移，我们添加 一小撮黄油 然后用叉子松散蒸粗麦粉。 我们在盘子上服务。
- 洋葱变色的时候 添加西葫芦 切成条状，调味并炒几分钟。 最后，我们再加入葡萄干和炒菜一分钟。 我们为蒸粗麦粉服务。
- 撒上胡椒粉 在顶部变黑，趁热食用。