菠菜，三文鱼和开心果沙拉
La 菠菜和三文鱼沙拉 烟熏是清淡的沙拉，非常适合那些节食的人。 菠菜是维生素，纤维和矿物质的极佳天然来源。 低热量和无脂肪，它们与烟熏三文鱼完美结合。
沙拉可以吃完 坚果。 开心果很好，但是您可以用它们代替核桃或腰果。 这些会增加菜的热量摄入，因此应适量添加。 特级初榨橄榄油和蜂蜜的调味料可完成此简单食谱，非常适合在夏季使用。 寻找其他版本？ 尝试菠菜沙拉 火腿和山羊奶酪 或草莓和新鲜的奶酪。
成分
2人份
- 新鲜菠菜
- 100克。 烟熏三文鱼
- 12开心果
- 3汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙香醋
- 1茶匙蜂蜜
- 少许盐
- 少许胡椒
拟订
我们把菠菜洗干净沥干水分，然后将其作为沙拉碗的底料。
接下来，我们将一些烟熏三文鱼切片成“花”状。
我们分发开心果 整个沙拉。
最后， 我们准备敷料 用醋，蜂蜜，盐和胡椒粉打败油。
我们给沙拉浇水 我们服务。
有关食谱的更多信息
准备时间
总时间
每服千卡 108
在阿根廷，普通市民不可能以价格购买鲑鱼。
也谢谢你。