莳萝酱三文鱼

莳萝酱三文鱼

厌倦了吃烤鲑鱼? 今天,我们为您带来了一种不同且非常简单的三文鱼食谱。 是关于 三文鱼配莳萝酱。 莳萝是一种茴香味的药草,与三文鱼很搭配。

一些想法 补充这道菜 他们是一些 茄子酿的蔬菜,非常健康且丰富的第一道菜。 搭配一些小扁豆做一顿饭也很好。

蛋酱中的鲑鱼成分

 成分

  • 800克鲑鱼里脊
  • 1个韭菜
  • 1个小洋葱
  • 1滴橄榄油
  • 1汤匙面粉
  • 200毫升烹饪用液体奶油
  • 150毫升水
  • 150毫升白兰地
  • 新鲜莳萝

注意

我们将使用新鲜的美食花园莳萝,这种莳萝可以很好地保持菜肴的美味。

Enheldo酱汁,带美食花园

拟订

在一个大煎锅中,我们将洋葱和切碎的韭菜加入少许油,在中火上煎10分钟。 当它变成金黄色时,加入一汤匙面粉,然后炒一点。 我们添加液体, 新鲜莳萝 和盐,直到调味料充分混合为止。

蛋黄酱

我们已经准备好了酱料。 如果我们想让酱汁有更好的质地,我们可以 通过搅拌机.

烤三文鱼

另一方面,我们做 烤三文鱼柳。 为此,我们将油溅出,等到非常热为止。 调味三文鱼,将其放在皮侧的锅中。 一旦它变成金黄色,我们将其翻转并在另一侧变成棕色,直到内部完成。 当然,您必须放低火势,以使其内部燃烧良好。

蛋黄酱

三文鱼煮好后,我们可以将其放在盘子上,在上面放上调味酱,或者将三文鱼里脊放在另一侧。 莳萝酱 在一个单独的酱汁船上。

如果你想给一个 特殊的感觉 服务盘子时,我们可以在上面加一些松子来装饰盘子。

更多信息 - 茄子酿的蔬菜低热量小扁豆

有关食谱的更多信息

莳萝酱三文鱼

准备时间

烹饪时间

总时间

每服千卡 731

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