我们今天为您带来的食谱有几个要点，可以邀请您在今晚做它：
- Es 简单 做事。
- 快 和 成分少.
- 您只需要减少一种成分，再添加3种成分，然后放入 阿尔霍诺.
- Es 健康.
- 一种原始的方式 我们的孩子多吃蔬菜 与其说是速食，不如说是速食。
这是一个食谱 茄子作为披萨。 这是什么意思？ 它上面的具有正常的披萨外观，而下面的则不是找到披萨面团，而是找到既不很薄也不很厚的富含茄子的薄板（因此该食谱具有健康和低热量的特性）。
如果您想知道我们是如何做到的，从而使您的孩子，侄子，孙子们多吃一些蔬菜，请务必阅读以下内容。
茄子披萨
这种披萨茄子，或更确切地说，这种茄子披萨将使所有人（从儿童到成人）都满意。
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： 蔬菜
份量： 2
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1茄子
- 4汤匙番茄酱
- 8片煮熟的火腿或火鸡
- 巴马干酪
- 磨碎的奶酪
准备
- 食谱很简单：我们要做的第一件事是洗净茄子，切末，然后切 4片既不太薄也不太厚 这将成为我们的披萨茄子的基础。
- 我们将它们放在烤盘上以继续添加食材。
- 在每片茄子上，我们将添加 2汤匙番茄酱, 2片煮熟的火鸡 或约克火腿， 巴马干酪 最后， 磨碎的奶酪.
- 我们把它放进烤箱，放一些 180ºC 大概有 15-20分钟.
- 如您所见，这是一个简单，快速且便宜的食谱。
笔记
您可以将煮熟的火鸡或火腿换成另一种香肠，但这是最健康的。
每份营养信息
卡路里： 315