美味的茄子和韭菜煎蛋。 我是玉米饼的爱好者,我爱他们。 它们的准备方式如此多样,以至于每个月的每一天都可以制作一个或更多个。 搭配蔬菜,肉,香肠,蘑菇,鱼……。 我们想要的一切都很好!!!
玉米饼的好处是我们还可以准备使用它们,它们是减肥,清淡和健康饮食的理想选择。
茄子和韭菜煎蛋卷非常多汁 而且很好。 它一天到一天都一样好,因为三明治很美味,非常适合上班。
成分
- 1茄子
- 1个韭菜
- 4 huevos
- 胡椒
- 油和盐
准备
- 我们将通过去皮茄子开始煎蛋,可以将其洗净并留下一些皮肤,我们将其切成小方块。
- 我们洗净,去掉最难的部分,然后将韭菜切成小块。
- 我们将装有油的平底锅放入锅中,将切成小方块的洋葱和韭菜切成小块,加入少许盐和胡椒粉,然后用中火煮沸所有东西。
- 当我们看到茄子已煮熟且韭菜时,我们将其从锅中取出并放在盘子上,然后将厨房纸放入其中,以便吸收部分油。 我们订了。
- 我们将鸡蛋放入碗中,打打,加入少许盐和胡椒粉,再加入茄子和韭菜。 我们把所有东西都混合好了。
- 在我们煮蔬菜的同一个锅中,加入少许油,用中火加热,然后加入所有混合物。
- 我们将玉米饼放在两边。 一定是多汁的。
- 如果是的话,我们就出去,我们为您服务。
- 它将准备吃!