蜂蜜苹果和酸奶奶昔

非常新鲜而丰富的腹泻患者的理想选择

成分

3个苹果
1杯天然或香草酸奶
蜜蜂蜂蜜去味

程序

将苹果去皮，整平并从苹果中取出种子，将其与酸奶和蜂蜜一起放入搅拌机中，搅拌均匀，直到所有东西均匀并可以在玻璃杯中食用。