苹果树是世界上种植最多的果树之一,其果实 苹果,铁,镁,钾,磷,甚至纤维等人体必需的最丰富的营养物质之一。
在他的 药性 我们可以发现苹果对消化系统具有抗炎作用,可止泻,利尿,净化,高血压,抗癌,降低胆固醇水平,对抗失眠和长期困扰。 此外,在外部使用时,它可用于缓解因体力劳动而引起的肌肉疼痛,或用于改善颈部或眼睛区域等区域的皮肤外观。
如您所见,尽管我没有全部将其命名,但它的好处是很多的,因此,它必定是我们生活中的共同食品。 饮食 日常。 这完全取决于我们如何最喜欢它,它可以以蛋糕,思慕雪,果汁的形式直接使用,...我们可以选择! 今天我选择了 苹果奶昔,零食时间的凉爽很开胃。
难度等级: 很容易
准备时间: 5分钟(或4分钟)
大约半公升的成分:
- 1 苹果
- 半公升 牛奶
- 糖 品尝
制备方法:
清理干净 苹果 并将其添加到切成立方体的搅拌器玻璃中。 如果愿意,可以在切割前将其去皮,但请记住,皮肤有更多的油脂。 维生素。 添加 牛奶中, 糖 并击败了所有的几分钟。 随时待命!。
说到服务...
泡沫留在 苹果奶昔 它有点厚,如果打扰您,请通过过滤器。
食谱建议:
如果您不喜欢单独使用苹果,则可以添加一些水果,例如,我通常将苹果与 melocotón, 香蕉 o 佩拉。 另一种选择是添加其他成分,例如一点点 蜂蜜 或一些 杏仁.
最好的:
- 有些人不喜欢零散地吃苹果或咬苹果,但是他们以冰沙的形式可以品尝它。
- 最早的水果之一将被纳入 婴儿喂养 是苹果。 尝试将其放入奶昔中,或添加较少的牛奶使其变稠,就好像它是果泥一样。 请记住,您必须在一段时间内逐一掺入每种新食物(以防过敏,请检测出归因于哪种食物)。
祝您好胃口! 享受食谱,度过一个愉快的周末。
我是那些不相信苹果的人之一,所以我肯定会更喜欢奶昔! 我会尝试一下,因为苹果确实有很多特性。 我真的很喜欢用它做咸味,但我想像着加热,它会失去特性...
您会发现您会喜欢它在冰沙中,也可以将其新鲜制作,从而更好地利用它的特性,正如您所说的那样,它会因热量而损失一点……您会告诉我^ _ ^
吻!
很好,对我很有帮助